Cuidados vocais: romã faz bem pra voz?

Você já deve ter ouvido falar que romã faz bem pra voz, não é mesmo? Chá de casca de romã, gargarejo com solução de romã, comer a fruta pura… enfim! Existe uma infinidade de receitas caseiras na busca pela cura da rouquidão.  Mas será que é verdade que romã faz bem pra voz, ou seria apenas um mito relacionado aos cuidados vocais?

A romã é cheia de nutrientes e tem vários benefícios: tem propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias e antifúngicas. Sua polpa é rica em fibras, por isso auxilia no funcionamento do intestino. Além disso, ela contém taninos que lhe conferem a característica adstringente, o que ajuda a diminuir a viscosidade das secreções no trato oral e estimula a salivação (assim como a maçã, amiga da voz!).

E você deve estar se perguntando: “Se faz bem para a saúde, então vai ver que romã faz bem pra voz. Então, quando estou com problema vocal eu devo consumir romã?”

Bem, é aí que devemos estar atentos! Não existe nada que comprove a ação da romã diretamente na voz. Chás, soluções e outras receitas caseiras com essa fruta podem ser auxiliares nos casos de inflamações de garganta, mas não terão efeitos na qualidade vocal. Além disso, é preciso ter cuidado com as receitas “milagrosas” para a voz, porque dependendo do caso, essas medidas podem ser até prejudiciais. Deixa eu te contar uma experiência pessoal: muito antes de ser fonoaudióloga, quando eu ainda fazia aulas de canto, certa vez uma professora me deu uma espécie de “elixir” caseiro de romã para espirrar na garganta e também tomar em pequenas colheradas, para melhorar a voz. Hoje, penso que aquilo devia ser alguma coisa com base de álcool e outras substâncias anestésicas, porque quando eu tomava, ele descia QUEIMANDO, e depois de um tempo eu não sentia mais nada. Tudo ok na hora de cantar, mas muitas vezes eu ficava com garganta irritada no dia seguinte ao uso. Percebe o risco?

Portanto, sim! Romã faz super bem à saúde. Mas se você quer usa-lá com o intuito de melhorar a QUALIDADE VOCAL, para falar ou para cantar melhor, não é a romã e nenhuma outra fruta ou substância que irá resolver. Se você tem problemas na voz, procure um médico otorrino e um fonoaudiólogo, que irão investigar detalhadamente a sua queixa e indicar o melhor tratamento.

Quer saber mais sobre os mitos e verdades dos cuidados com a voz? Confira essa série de vídeos do Canal Cá Me Disse e tire suas dúvidas, clicando aqui.